Verhaltenstherapie › Kognitive Verhaltenstherapie — Vorteile als Psychotherapie in Schriftform (3)
Vorteile für kognitive Verhaltenstherapie als Psychotherapie in Schriftform
Die Bandbreite dessen, was als Psychotherapie verkauft wird, ist extrem gross. Als Psychotherapie bezeichnet wird die Plauderei in einer Psychotherapiepraxis, die von der Krankenversicherung bezahlt wird, ebenso wie die bewusste private Investition zur Verbesserung des eigenen psychischen Befindens, die von den Psychotherapeuten wirksame Hilfe erwartet. Vernünftige Investoren achten darauf, eine vernünftige Rendite zu erhalten. In der Tat liefert eine erfolgreiche kognitive Verhaltenstherapie eine bessere Rendite als die meisten Banken.
Seitenverzeichnis
- Verhaltenstherapie als kognitive Psychotherapie 100 % online
- Kognitive Verhaltenstherapie als schriftliche Psychotherapie
- Online-Vorteile für Psychotherapie und kognitive Verhaltenstherapie
- Therapieerfolg durch Verhaltenstherapie als Online-Psychotherapie
- Datenschutz und Verschlüsselung in der Online-Psychotherapie
- Kognitive Verhaltenstherapie - freie Psychotherapie-Plätze
Fünf Vorteile der Verhaltenstherapie mit Online-Verhaltenstherapeuten
Kognitive Verhaltenstherapie — barrierefrei — daheim — jederzeit
1Psychotherapie und Wirksamkeit
Kognitive Verhaltenstherapie hat die beste Effizienz von allen Formen der Psychotherapie
Das Fundament der schriftlichen kognitiven Verhaltenstherapie ist die kognitive Verhaltenstherapie. Die kognitive Verhaltenstherapie wiederum ist die wirksamste und schnellste Methode der Psychotherapie. In der Ausgestaltung als Präsenz-Psychotherapie führen heute im Durchschnitt zehn bis zwölf Stunden kognitive Verhaltenstherapie zum Therapieerfolg. Die kognitive Verhaltenstherapie ist in ihrer Wirksamkeit allen anderen Formen der Psychotherapie und insbesondere der Psychoanalyse und Gesprächspsychotherapie ganz klar überlegen.
Kognitive Verhaltenstherapie, so haben Psychotherapeuten der Universität Bern am Lehrstuhl für Klinische Psychologie und Psychotherapie von Klaus Grawe bereits vor 25 Jahren nachgewiesen, ist "hochsignifikant wirksamer" als jede andere Form der Psychotherapie:
"Noch nie hat sich in irgendeiner Übersichtsarbeit über die vergleichende Wirkung von Therapien irgendeine andere Therapieform den kognitiv-behavioralen Therapien als überlegen erwiesen. Immer geht es nur um die Frage, ob man die Unterschiede zugunsten der Verhaltenstherapie als signifikant ansehen kann oder muss. Der umgekehrte Fall steht gar nicht zur Debatte. Die tatsächliche Ergebnislage könnte daher nicht eindeutiger sein, als sie ist: Kognitiv-behaviorale Therapie ist im Durchschnitt hochsignifikant wirksamer als psychoanalytische Therapie und Gesprächspsychotherapie." (Grawe 1994, S. 670)
Wollen Sie mehr darüber wissen, warum die kognitive Verhaltenstherapie "hochsignifikant wirksamer" ist als jede andere Form der Psychotherapie, so lesen Sie die ausführliche Rezension des zitierten Buches von Klaus Grawe über die kognitive Verhaltenstherapie aus dem Jahre 1994 durch den Psychotherapeuten auf der Website der Angstambulanz am Zürichsee in Pfäffikon, Schwyz, Rapperswil-Jona, St. Gallen, und Zürich.
Diese Überlegenheit in der Wirksamkeit, die die kognitive Verhaltenstherapie auszeichnet, resultiert nicht allein aus der psychotherapeutischen Beziehung und irgendwelcher nonverbalen Folklore des Verhaltenstherapie-Settings, sondern aus ihrem Selbstverständnis, Klienten im kognitiven Teil der Psychotherapie zielgerichtet zur Erkenntnis ihrer Denkfehler zu führen und im verhaltenstherapeutischen Teil der Psychotherapie funktionierende Instrumente und Instruktionen für die Umsetzung der psychotherapeutischen Erkenntnisse im Alltag zu vermitteln.
Mit anderen Worten: Die kognitive Verhaltenstherapie hilft, indem sie die Klienten individuell problemlösungsorientiert zu den richtigen Fragen führt und die Verhaltenstherapeuten diese so klar und erschöpfend beantworten, dass die Klienten dadurch in die Lage versetzt werden, ihre Probleme, die Inhalt der Verhaltenstherapie sind, erfolgreich selbst zu lösen.
Weil diese klaren Fragen und erschöpfenden Antworten in der kognitiv-verhaltenstherapeutischen Präsenz-Psychotherapie die wesentlichen Wirkfaktoren sind, verwundert es nicht, dass die kognitive Verhaltenstherapie ebenso gut funktioniert, wenn diese Fragen und Antworten nur den Kommunikationskanal wechseln — vom gesprochenen zum geschriebenen Wort. Wer jemals ein gutes Buch gelesen hat, das geholfen hat, die Welt oder Teile von ihr zu verstehen, weiss um die eindrückliche Wirksamkeit des geschriebenen Wortes.
Psychotherapie und Barrierefreiheit
Kognitive Verhaltenstherapie ohne Hürden: barrierefrei und behindertengerecht
Die kognitive Verhaltenstherapie in Schriftform ist online weltweit überall zugänglich, wo Internet zur Verfügung steht. Ein schmalbandiger Internetanschluss ohne Video und dessen Komplikationen reicht für die schriftliche Online-Verhaltenstherapie völlig aus. Unsere kognitive Verhaltenstherapie ist somit in jeder Hinsicht barrierefrei. Weder Reisestornierungen noch Terminschwierigkeiten können Stress verursachen, weil für die Verhaltenstherapie keine Reisen und keine Termine mehr benötigt werden.
Ist Ihre Reise storniert? Wählen Sie kognitive Verhaltenstherapie als Online-Psychotherapie — barrierefrei — daheim — jederzeit.
Probleme, den Termin für die Verhaltenstherapie wahrzunehmen? Probleme, in die Psychotherapie-Praxis zu gelangen? All das sind Probleme von gestern. Kognitive Verhaltenstherapie zum Schreiben, die sich als völlig ortsunabhängige Online-Psychotherapie in der Krise mit ihren Kontakt- und Reisebeschränkungen bewährt hat, kann jeder mit seiner Psychotherapeutin oder seinem Psychotherapeuten an der Verhaltenstherapie arbeiten, wann und wo es gefällt.
Nie war es so einfach, einen freien Therapieplatz ohne Wartezeit bei einer passenden Verhaltenstherapeutin oder einem Verhaltenstherapeuten zu finden, auch wenn es solche im Wohnumfeld nicht gibt: Psychotherapeuten und Klienten können in verschiedenen Ländern und auf unterschiedlichen Kontinenten in verschiedenen Zeitzonen leben und sich heute trotzdem ganz nah sein. Es ist keine lange Anreise zur Psychotherapiepraxis erforderlich, die Klienten, die aus der Ferne anreisen, viel Geld und Zeit kostet. Es entsteht kein Reisestress. Ebenso sind unvorhergesehene Ereignisse des Lebensalltags, Missverständnisse und Missgeschicke ohne Folgen für Termine.
Klienten können terminfrei ganz nach ihren eigenen Bedürfnissen und Möglichkeiten jeden Werktag mit den Psychotherapeuten online arbeiten und kommunizieren. Das ist möglich, weil zeitlich asynchron gearbeitet wird: Die Klienten schreiben und lesen, wann immer sie Zeit und Lust haben. Die tägliche Verhaltenstherapie-Kommunikation wird hierbei durch die Aktivität der Klienten bestimmt und von den Psychotherapeuten in der zeitlichen Reihenfolge der Klienten-Kommunikation abgearbeitet.
Die kognitive Verhaltenstherapie als schriftliche Online-Psychotherapie ist zudem eine barrierefreie Option für Hörgeschädigte und Körperbehinderte. 100.000 Gehörlose im deutschen Sprachraum können aufgrund ihrer Behinderung eine Verhaltenstherapie im direkten Gespräch nicht wirklich nutzen. Hinzu kommen Millionen Hörbehinderte: 19 Prozent der deutschen Bevölkerung über 14 Jahre sind hörbeeinträchtigt, ermittelte der Deutsche Schwerhörigenbund e. V.
Die grosse Hürde, die eine Hörbehinderung, Gehörlosigkeit oder Taubheit für die Psychotherapie in der Praxis darstellt, existiert in der schriftlichen kognitiven Verhaltenstherapie nicht. Und um auch ein Dialekt-Beispiel zu nennen: Sogar eine Klientin aus Schwyz und eine Psychotherapeutin aus Passau können sich über die Schriftsprache in der kognitiven Verhaltenstherapie bestens verstehen, was beim Gespräch in der Psychotherapie-Praxis durch die Unterschiede der schweizerdeutschen und bayerischen Mundarten sehr anstrengend wäre.
Die wohl häufigste Barriere für eine Verhaltenstherapie ist derzeit die Wartezeit, um einen Psychotherapie-Platz bei geeigneten Psychotherapeuten zu erhalten. Für unsere kognitive Verhaltenstherapie gibt es derzeit keine Wartezeit. Die kognitive Verhaltenstherapie kann jederzeit begonnen werden, sofern die Voraussetzungen für die schriftliche kognitive Verhaltenstherapie gegeben sind. Und es ist zu jeder Tages- und Nachtzeit möglich, die eigene Arbeit an der Verhaltenstherapie fortzusetzen: zu lesen, nachzudenken, zu üben oder dem Psychotherapeuten zu schreiben.
Das Schreiben ist freilich jene Hürde, die bei der kognitiven Online-Verhaltenstherapie in Schriftform höher ist als bei anderen Formen der Psychotherapie: Die komplette schriftliche kognitive Verhaltenstherapie erfordert den festen Willen zum Schreiben und Lesen, der von Disziplin und Eigenständigkeit getragen wird.
Psychotherapie und Datenschutz
Maximale Kontrolle und Sicherheit der Daten der Psychotherapie
Der private Psychotherapie-Behandlungsvertrag mit den Psychotherapeuten ermöglicht es, den Datenschutz durch Datenvermeidung zu maximieren. Die gesamte Kommunikation der kognitiven Verhaltenstherapie erfolgt durch eine Ende-zu-Ende-Verschlüsselung, die die übertragenen Daten über alle Übertragungsstationen hinweg nach besten Standards verschlüsselt. Nur die Psychotherapeutin bzw. der Psychotherapeut kennt die Klienten-Identität. Und nur diese beiden Kommunikationspartner können ihre Nachrichten entschlüsseln.
Weitere Personen sind in diese kognitive Verhaltenstherapie nicht involviert, auch keine Praxismitarbeiter oder Techniker. An Krankenkassen, Krankenversicherungen und andere Institutionen werden keinerlei Daten weitergegeben. Datenschleimspuren, die im weiteren Lebensverlauf bei Klienten zu Problemen mit Versicherungen und Nachteilen im Beruf und bei der Karriere führen, können so bei der kognitiven Verhaltenstherapie gar nicht erst entstehen. Die schriftliche kognitive Verhaltenstherapie ist "Top Secret".
Die Psychotherapie-Daten und die Verhaltenstherapie-Kommunikation werden nicht bei externen Dienstleistern gespeichert. Es gibt keine "Cloud", aus der Daten geklaut werden können, wie es immer wieder geschieht und in den Medien berichtet wird. Die Kommunikation mit sicherer Verschlüsselung erfolgt direkt zwischen den Endpunkten bei den Psychotherapeuten auf der einen und bei den Klienten auf der anderen Seite. Diese Ende-zu-Ende-Verschlüsselung nehmen Psychotherapeuten und Klienten selbst vor.
Die Verschlüsselungsmethode für den Datentransport zwischen Psychotherapeuten und Klienten ist der "Advanced Encryption Standard" (AES) in der Version AES-256 mit der Schlüssellänge von 256 Bit. Diese Verschlüsselung mit AES-256 ist in den USA für staatliche Dokumente mit der höchsten Geheimhaltungsstufe zugelassen und sollte für den Schutz der Psychotherapie-Daten auch anspruchsvoller Verhaltenstherapie- und Coaching-Klienten ausreichen.
Die Kontrolle über alle unverschlüsselten Daten verbleibt ausschliesslich bei den Psychotherapeuten und Klienten. Klienten erhalten für die sichere Kommunikation alle erforderlichen Instruktionen, die so einfach ausführbar sind wie der Versand und der Empfang einer E-Mail. Wer diese Instruktionen beachtet, kann sicher sein, dass von der Inanspruchnahme des Psychotherapeuten und den Inhalten der Kommunikation niemand Kenntnis erlangt.
Deshalb ist die kognitive Verhaltenstherapie in Schriftform formal und inhaltlich nicht vergleichbar mit dem, was verschiedentlich als "E-Mail-Therapie" angeboten wird. Die gewöhnliche Kommunikation über E-Mail hat so wenig Datenschutz wie eine offene Postkarte. Entsprechend sind seit Beginn des Internets die wichtigsten Argumente gegen eine Nutzung von Online-Psychotherapie stets deren Mängel bei Datenschutz, Vertraulichkeit und Sicherheit. Durch die Ende-zu-Ende-Verschlüsselung unter direkter Kontrolle von Psychotherapeuten und Klienten existieren diese Mängel bei der kognitiven Verhaltenstherapie in Schriftform nicht.
Die Beschränkung des Zugriffs auf die unverschlüsselten Informationen der Online-Psychotherapie auf die beiden direkten Kommunikationspartner, Psychotherapeut und Klient, wie unsere kognitive Verhaltenstherapie praktiziert, ist somit sogar sicherer als der Besuch in einer Psychotherapiepraxis, wo Mitarbeiter und andere Klienten unvermeidlich Kenntnis erlangen können.
Psychotherapie und Berechenbarkeit
Verlässliche kognitive Verhaltenstherapie unter extremen gesellschaftlichen Bedingungen
Unsere kognitive Verhaltenstherapie ist in ihrer Ausgestaltung als schriftliche Online-Psychotherapie so konzipiert, bei einer Katastrophe, Pandemie und anderen Notfällen zu funktionieren. Sofern das Internet nicht komplett abgeschaltet wird oder ausfällt, ist die asynchrone kognitive Verhaltenstherapie unabhängig von Ort und Zeit sowie Rationierungen der Energieversorgung auch bei minimaler Daten-Bandbreite immer verlässlich verfügbar.
Mit dem Beginn des Jahrhundertumbruchs im März 2020 begannen durch den Lockdown viele gewohnte gesellschaftliche Routinen nicht mehr zu funktionieren. Jede Psychotherapie-Praxis musste von einem Tag auf den anderen schliessen, dann wurde die Schliessung zwar aufgehoben, aber Psychotherapie nur mit Mund-Nase-Abdeckung erlaubt. Gleichzeitig wurde die Mobilität eingeschränkt, Quarantäne verhängt und das öffentliche Leben eingefroren.
Die kognitive Verhaltenstherapie zum Schreiben ist bei Störungen des sozialen Zusammenlebens und der gesellschaftlichen Ordnung als Psychotherapie-Alternative einsetzbar, wo eine Präsenz-Psychotherapie unmöglich ist, die Video-Psychotherapie nicht mehr funktioniert und selbst ein Telefonat mit Psychotherapeuten zum unlösbaren Problem wird. In diesen Zeiten ist die schriftliche Psychotherapie auf Distanz die perfekte Quarantäne- und Notfall-Lösung für die kognitive Psychotherapie und kognitive Verhaltenstherapie zur Überwindung oder Prävention von Angst- und Panikstörungen sowie Depressionen und Suiziden.
Unter dem Titel "Viele suchen verzweifelt einen Therapieplatz" schilderte der in Zürich erscheinende TAGES-ANZEIGER in seiner Ausgabe vom 18.03.2021 auf Seite 5 den Fall eines 35-jährigen Finanzfachmanns, der als typisch für diese Situation in der Schweiz anzusehen ist: "Der Lockdown, die eingeschränkten Kontaktmöglichkeiten warfen C.G. in eine tiefe Krise. Ihm fehlten die Abendessen mit Freunden, Freizeitbeschäftigungen wie Badminton und Saunabesuche. Ihn plagten Existenzängste und Suizidgedanken. C.G. litt an mittelschweren bis schweren Depressionen, doch rasche Hilfe fand er nicht. Im April und Mai fragte er 20 Psychiaterinnen und Psychiater für eine ambulante Therapie an. Überall erhielt er Absagen, weil die Therapeuten ausgelastet waren. Seine Hausärztin suchte ihm schliesslich einen Platz in einer Klinik, wo er zwei Monate verbrachte."
Seit dem Beginn der Pandemie mit Lockdown wird das Leben vielfach nicht mehr gelebt, sondern in beschönigender Umschreibung "verbracht". In Wirklichkeit ist es aus den Fugen geraten und unberechenbarer geworden. Wäre der 35-jährige Finanzfachmann nicht zwei Monate in eine Klinik "verbracht" worden, hätte er in diesen 60 Tagen durch kognitive Verhaltenstherapie unter individueller Führung unserer Verhaltenstherapeuten zu Hause online wahrscheinlich sehr viel komfortabler und preiswerter lernen können, seine Angst und Depression erfolgreich zu überwinden.
An diesem Beispiel zeigt sich der wichtigste Vorteil dieser kognitiven Verhaltenstherapie für Krisen jeglicher Art: Unsere kognitive Verhaltenstherapie lehrt online nicht nur Resilienz, wie die psychische Widerstandsfähigkeit gegenüber Herausforderungen und Veränderungen des Lebens genannt wird, sondern ist selbst hochgradig resilient, also widerstandsfähig gegenüber technischen Ausfällen und gesellschaftlichen Beschränkungen.
Berechenbar ist auch das Honorar für unsere kognitive Verhaltenstherapie im Online-Paket:
Durch die hochflexible Gestaltung der kognitiven Verhaltenstherapie nach den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Klienten ist eine Abrechnung nach Sitzungsstunden wie in der Präsenz-Psychotherapie nicht praktikabel. Da jedoch die psychotherapeutischen Inhalte in der Online-Psychotherapie denen der Präsenz-Psychotherapie entsprechen und einen vergleichbaren Zeitbedarf haben, entspricht auch das Psychotherapeuten-Honorar den üblichen Kosten für zehn bis zwölf Stunden Präsenz-Psychotherapie, mit denen kognitive Verhaltenstherapie im Durchschnitt das Therapieziel erreicht. Der Vorteil der kognitiven Verhaltenstherapie: Statt zehn bis zwölf Stunden in der Präsenz-Verhaltenstherapie stehen bei unserer kognitiven Online-Verhaltenstherapie zwei Monate für die Arbeit mit der Psychotherapeutin oder dem Psychotherapeuten zur Verfügung.
Die Kosten sind transparent: Der psychotherapeutische Erstkontakt mit der Verhaltenstherapie-Bewerbung ist komplett kostenfrei und führt zur Entscheidung, ob auf der Grundlage der übermittelten Informationen eine kognitive Verhaltenstherapie empfohlen werden kann. Lässt die Anmeldung zur Verhaltenstherapie erkennen, dass die gewünschten Therapieziele erreicht werden können, wird von den Psychotherapeuten angeboten, dies durch die Psychodiagnostik und probatorische kognitive Verhaltenstherapie zu bestätigen. Sind sowohl Klienten als auch Psychotherapeuten nach der probeweisen Verhaltenstherapie überzeugt, das Therapieziel erreichen zu können, kann die eigentliche kognitive Verhaltenstherapie sofort beginnen. Erfahrungsgemäss wird für die kognitive Verhaltenstherapie zum Schreiben ein Pauschalpreis in der Höhe eines Urlaub (ca. CHF 1500) angeboten. Bei dieser kognitiven Verhaltenstherapie kann an jedem Arbeitstag mit den Psychotherapeuten kommuniziert und gearbeitet werden. Ebenso sind Zahlungen in CHF, GBP und USD möglich.
Doch so, wie kognitive Verhaltenstherapie bei hochmotivierten Klienten mit schneller Auffassungsgabe in der Psychotherapie-Praxis zuweilen mit der Hälfte der Stundenzahl zum Therapieerfolg führt, ist dies auch bei der kognitiven Verhaltenstherapie online möglich. Die Psychotherapeutin oder der Psychotherapeut unterbreiten ihren individuellen Honorarvorschlag nach ihrer Einschätzung des erforderlichen Therapieaufwandes, der aus der Anmeldung zur Verhaltenstherapie, der Psychodiagnostik und der kostenlosen probatorischen kognitiven Verhaltenstherapie erkennbar ist.
Damit sind rund zwölf Stunden kognitive Verhaltenstherapie in Form der kognitiven Verhaltenstherapie in Schriftform um ein Vielfaches preiswerter, effizienter und nicht zuletzt lebenswerter, als aus Verzweiflung auf einen "Platz in einer Klinik … zwei Monate verbracht" zu werden.
Die überlegene Rentabilität, die die ambulante kognitive Verhaltenstherapie auszeichnet, ist seit über einem Vierteljahrhundert nachgewiesen. Klaus Grawe, der an der Universität Bern den Lehrstuhl für Klinische Psychologie und Psychotherapie von 1979 bis zu seinem Tod im Jahr 2005 inne hatte, schrieb mit seinen Mitarbeitern: "Natürlich kostet eine wirksame psychotherapeutische Behandlung zunächst einmal etwas, aber diese Kosten werden schon nach kurzer Zeit, und erst recht längerfristig weit mehr als wettgemacht durch Einsparungen an anderen Orten: Durch verringerten Medikamentenkonsum, verringerte Kosten für stationäre Aufenthalte und ambulante Arztbesuche, weniger Frühberentungen, weniger Ausfälle bei der Arbeit, bessere Arbeitsleistungen, weniger Unfälle, weniger Suizide" (Grawe 1994, S. 681).
Diese private Investionschance in eine wirksame Psychotherapie zum Erhalt oder zur Wiedererlangung der psychischen Gesundheit, die die kognitive Verhaltenstherapie bietet, wird oft nur deshalb nicht wahrgenommen, weil noch immer nicht ausreichend bekannt ist, "dass für jeden Dollar, der in die Behandlung von Ängsten und Depressionen investiert wird, vier Dollar Gewinn in Form von besserer Gesundheit und höherer Arbeitsproduktivität resultieren", wie das Schweizerische Gesundheitsobservatorium (Obsan) als gemeinsame Institution des Eidgenössischen Departement des Innern EDI und der Konferenz der kantonalen Gesundheitsdirektorinnen und -direktoren feststellt (Obsan Bericht 72: Psychische Gesundheit in der Schweiz, 2016, S. 14).
Ein Dollar, Euro oder Franken, der in kognitive Verhaltenstherapie investiert wird, schafft vier Dollar, Euro oder Franken Gewinn in Form von Lebensqualität, Beziehungsglück, Studienerfolg, Karrierefortschritt oder Überleben. Welche Bank bietet diese Rendite?
Psychotherapie und Wissensspeicher
Verhaltenstherapie-Erkenntnisse als dauerhafte Orientierung erhalten
Unsere kognitive Verhaltenstherapie bietet die beste Rückfallprophylaxe durch den einzigartigen Vorteil unserer kognitiven Verhaltenstherapie, jeder Klientin und jedem Klienten durch die schriftlich geführte Psychotherapie mit der Dokumentation der Kommunikation, der Erkenntnisse und der Instruktionen eine ganz individuelle Arbeitsanweisung zum Mitnehmen in die Hand zu geben
Als Wissensspeicher nach dem Ende der kognitiven Verhaltenstherapie hilft diese Dokumentation bei der eigenständigen Fortführung des Veränderungsprozesses und gibt auch ohne den Psychotherapeuten dauerhaft Erinnerung, Hilfe und Orientierung.
Der wirklich dauerhafte Erfolg einer Psychotherapie zeichnet sich dadurch aus, dass das Denken, die Gefühle und das Verhalten, die gemeinsam die Probleme und Symptome verursacht haben, derentwegen die Psychotherapie gemacht wurde, anhaltend so verändert worden sind, dass sie künftig nicht mehr zu diesen Problemen führen. Hierzu sind die Erkenntnisse, die in der Psychotherapie gewonnen wurden, auf Dauer zu bewahren und im Alltag umzusetzen.
Dies gelingt umso besser, je mehr diese Erkenntnisse verinnerlicht und erinnert werden. Doch da die problematischen und selbstschädigenden Denkmuster, Gefühle und Verhaltensweisen oft über Jahre und Jahrzehnte gelernt und eingeübt worden sind, steht den Erkenntnissen aus wenigen Stunden Psychotherapie die Trägheit des falsch Gelernten und des emotional tief eingebrannten Irrtums gegenüber. So verblassen die Erkenntnisse der Psychotherapie nicht selten, und ein Zurückgleiten in das falsche Denken, Fühlen und Verhalten kann den Therapieerfolg zerstören.
Dieses Vergessen ist bei unserer kognitiven Verhaltenstherapie ausgeschlossen. Die von Klienten selbst niedergeschriebenen und von den Psychotherapeuten erhaltenen Verhaltenstherapie-Erkenntnisse helfen, den Verhaltenstherapie-Erfolg zu bewahren. Durch das geschriebene Wort als Instrument und Dokument der Online-Verhaltenstherapie bleiben den Klienten die Erkenntnisse ihrer kognitiven Verhaltenstherapie unvergesslich als ein Licht erhalten, das ihnen, wann immer sie seiner bedürfen, auf ihrem weiteren Lebensweg leuchtet.
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